Das Tuch binden: Der Overhand Knot

Wenn du dein Flying Pilates Tuch bei uns bestellst, bekommst du zusammen mit deinem Tuch auch zwei O-Slings, zwei Karabiner, eine Daisy Chain und natürlich eine Anleitung, wie du alles miteinander verbindest, um es an deinen Deckenanker zu befestigen.

 

Falls du kein Tuch von uns hast und nicht so richtig weißt, wie du das Tuch eigentlich knoten sollst, oder einfach mal eine neue Knotenvariante ausprobieren möchtest, ist dieser Artikel für dich.

Wir stellen dir heute einen klassischen Knoten aus dem Aerial Rigging vor: den Overhand Knot.

Da der Knoten relativ viel Material verbraucht, ist er nicht für alle Tücher und Räumlichkeiten geeignet.

 

Dieser Knoten ist genau der Richtige, wenn:

  • Du ein langes oder sehr flexibles Tuch hast.
  • Du eine niedrige Decke hast und das Tuch eher kurz hängt.
  • Du nur eine Daisychain und zwei Karabiner hast, aber keine O-Slings.

Der Knoten ist nicht so gut geeignet bei:

  • Tüchern bis vier Meter Länge.
  • hohen Decken, bei denen du viel Stoff benötigst.

 

Und so gehts:

Eine Hand hält das zusammengeraffte Flying Pilates Tuch.
Das Tuch liegt zusammengerafft wie über dem Unterarm.
Das äußere Ende des Tuches wird mit einer Hand über das lange Ende gelegt.

Eine Hand hält das kurze Ende, die zweite Hand greift nach dem langen Ende des Tuches
Das lange Ende des Tuches wird durch die Schlaufe gezogen.
Das kurze Ende des Tuches wird durch die geknotete Schlaufe gelegt.

Ein Karabiner wird in den Tuchknoten gehakt und von einer Hand gehalten.

Videotutorial zum Overhand Knot

Kommentar schreiben

Kommentare: 2
  • #1

    Petra Westbeld (Donnerstag, 15 April 2021 13:08)

    Hallo!
    Habt ihr eine Adresse, bei wem man die Deckenanker kaufen kann?
    Ich habe eine 2,50 m Decke oder würdet ihr Schaukelhaken favorisieren?
    Bekomme ich als Kursteilnehmerin Rabatt auf eure Tücher?
    Lieben Gruß
    Petra

  • #2

    Sonja von Flying Pilates (Donnerstag, 15 April 2021 13:20)

    Liebe Petra,
    die Schaukelhaken bekommst du beispielsweise im Baumarkt (auch online) und die X-Mounts findest du unter anderem bei Amazon. Bei einer 2,50m Decke kannst du schon mit einer Einpunktaufhängung arbeiten, mit einer Zweipunktaufhängung über die Schaukelhaken wird es im Tuch etwas bequemer.
    Ich schreibe dir dazu gleich nochmal eine Email.
    Liebe Grüße, Sonja