Warum Flying Pilates ein wahrer Moodbooster ist - plus zwei weitere Gründe, warum du diese Woche noch eine Trainingseinheit im Tuch einplanen solltest, erzählen wir in diesem Artikel.
Um schöne Posen im Tuch zu schaffen, brauchst du neben Corespannung und Beweglichkeit vor allem: Griffkraft.
Denn die Griffkraft macht den alles entscheidenden Unterschied, wie lange du eine Übung ausführen oder eine Pose halten kannst.
Für das Flying Pilates Training wird das Tuch über eine Daisy Chain an einem Deckenanker befestigt. Aber welche Möglichkeiten und Arten der Befestigung gibt es? Das klären wir in diesem Artikel.
Bereits 2018 habe ich für das "#Hashtag Pilates" Blogmagazin einen Artikel über Flying Pilates geschrieben. Die 10 Fakten über Flying Pilates, und warum das Training richtig gut tut, kannst du nun auch hier nachlesen.