10. Mai 2021

Um schöne Posen im Tuch zu schaffen, brauchst du neben Corespannung und Beweglichkeit vor allem: Griffkraft. Denn die Griffkraft macht den alles entscheidenden Unterschied, wie lange du eine Übung ausführen oder eine Pose halten kannst. Da kann der Bizeps noch so stark sein, wenn die Kraft in der Hand nicht mitspielt, nützt das leider ziemlich wenig. Die Griffkraft ist ein wichtiger Bestandteil im Training und entweder das Ende oder Anfang einer funktionalen Muskelkette. Stell dir einen...

20. April 2021

Im Studio nutzen wir zur Bindung der Tücher jeweils eine zusätzlichen O-Sling. Wie das genau funktioniert, liest du hier.

10. April 2021

In diesem Artikel stellen wir dir den Aerial Overhand Knot vor und erklären für welche Tücher und Aufhängungen er geeignet ist und für welche nicht.

03. April 2021

Für das Flying Pilates Training wird das Tuch über eine Daisy Chain an einem Deckenanker befestigt. Aber welche Möglichkeiten und Arten der Befestigung gibt es? Das klären wir in diesem Artikel.

10. April 2018

Bereits 2018 habe ich für das "#Hashtag Pilates" Blogmagazin einen Artikel über Flying Pilates geschrieben. Die 10 Fakten über Flying Pilates, und warum das Training richtig gut tut, kannst du nun auch hier nachlesen.