Flying Pilates Workshops

Neben unseren regulären Stunden bieten wir dir wöchentlich Specials und Workshops, die dein Training ergänzen,

durch die du das Tuch ganz neu kennenlernst, oder die dein Wohlbefinden steigern.


Music Flow

24. Juli 2021 um 12:45 Uhr

Dein Tanz mit dem Tuch. 

Im Music Flow erarbeiten wir kurze Sequenzen von Übungen und Positionen aus dem Flying Pilates und Aerial Arts und verbinden sie zu einer kurzen Choreografie. Die passende Musik begleitet deinen Tanz mit dem Tuch und schafft eine Leichtigkeit, um die Figuren fließend zu durchfliegen.

 

Level: Alle | Dauer: 90 Minuten

 

Kosten: €29,- | Zuzahlung € 10,- für Memberships, 5er/10er Ticket und Urban Sports Club



Music Flow | August

7. August bis 28. August

4 x Samstag um 12:45 Uhr

Es ist so weit: Wir nehmen uns vier Wochen Zeit und erarbeiten uns gemeinsam einen wunderschönen Flow im Tuch. Wir verbinden Sequenzen, Übungen und Positionen aus dem Flying Pilates und Aerial Arts und verbinden sie zu einer kurzen Choreografie. Die passende Musik begleitet deinen Tanz mit dem Tuch und schafft eine Leichtigkeit, um die Figuren fließend zu durchfliegen. Den Kurs unterrichten Pia und Sonja im wöchentlichen Wechsel.

 

Dauer: vier Wochen

7.8., 14.8., 21.8. und 28.8.

 

Level: Alle | Erfahrung: mindestens eine Stunde Basic Level I oder Beginner Workshop

 

Kosten: €68,- | Zahlbar auch mit Memberships und 5er/10er Ticket



Beginner Workshop

15. August 2021 um 12:15 Uhr

Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen.

 

Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst.

Klingt gut? Dann sichere dir gleich deinen Platz!

 

Level: Beginner

 

Dauer: 90 Minuten | Kosten: 29,- EUR pro Person