Flying Pilates Workshops im Livestream

Neben unserem Onlinekursplan, tüfteln wir auch weiterhin an tollen Workshops und Specials, die du von zu Hause aus mitmachen kannst um dein Training zu ergänzen und dein Wohlbefinden zu steigern.


Chairlates

11. April 2020 um 12:15 Uhr

Chairlates | Livestream Workshop via Zoom

 

Wir vermissen unsere Moves im Tuch wirklich sehr!

Und da Ostern ist, gibt es einen besonderen Workshop für euch: Chairlates. 

Das sind Flying Pilates Moves, nur eben ohne Tuch.

Freu dich auf Front Balancen, Corespannung deluxe, feinste Stretches und kraftvolle Bewegungen am und mit einem Stuhl. 

 

Klingt gut? Dann sichere dir gleich deinen Platz!


Dauer: 60 Minuten | Kosten: ab € 9,90 | Level: Alle



Hand- und Armbalancen

12. April 2020 um 12:15 Uhr

Hand- und Armbalancen | Livestream Workshop via Zoom:

 

In unserem zweiten Osterspecial tastest du dich an alle erdenklichen Varianten von Hand- und Armbalancen heran. 

Wir bringen Flexibilität und Mobilität in die Gelenke und Muskeln und steuern Kraft und Kontrolle in der haltenden Muskulatur an. Wir trainieren die Ausrichtung des Körpers und das Zusammenspiel der Muskulatur, um Schritt für Schritt auf Händen und Armen zu balancieren. 

Für diesen Workshop würden wir dich bitten, deine Kamerafunktion freizuschalten, damit wir dich sehen, korrigieren und unterstützen können.

 

Dauer: 60 Minuten | Kosten: ab € 9,90 | Level: Alle



Power Pilates

13. April 2020 um 11:00 Uhr

Power Pilates | Livestream Workshop via Zoom:

 

Mit motivierenden Beats im Hintergrund und der Matte unter uns, kombinieren wir in diesem dritten Osterworkshop schweißtreibende und kraftvolle Bewegungen mit der sauberen Technik aus dem Pilates. Schnellere Abfolgen, intensivere Variationen und längere Intervalle machen aus dieser Stunde ein Powerpaket, dass deinen Kopf frei macht, dich zum Schwitzen und am Ende der Stunde zum glücklichen Lächeln bringen wird.

 

Dauer: 60 Minuten | Kosten: ab € 9,90 | Level: Alle