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Flying Pilates Hamburg

Flying Pilates ist das Trainingskonzept für lange, schlanke Muskeln, definierte Bauchmuskulatur, einzigartiger Körperspannung und neuer Beweglichkeit in rekordverdächtiger Zeit.

Die kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern, gewährleisten eine optimale Betreuung für einen maximalen Erfolg.

Der Körper wird multidimensional trainiert, während die Muskulatur unterschiedlichster Muskelgruppen in einem einzigartigen Zusammenspiel gefordert wird. Der Körper offenbart ungeahnte Fähigkeiten bei maximalem Energieverbrauch.

Flying Pilates wurde 2012 von der Hamburger Pilates- und Personal Trainerin Sonja Ehrlich entwickelt. Eine vollkommen neue Trainingsmethode, die Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft auf eine neue Ebene hebt. Und das fühlt sich ein bißchen wie fliegen an.

Kursplan

Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
10:30 Uhr
Flying Pilates Basic
01.10.2016
08.10.2016
15.10.2016
22.10.2016
17:00 Uhr
Flying Pilates
Mix
30.09.2016
14.10.2016
21.10.2016
28.10.2016
Flying Pilates Mix
25.09.2016
02.10.2016
09.10.2016
16.10.2016
18:00 Uhr
Flying Pilates
Basic
26.09.2016
17.10.2016
24.10.2016
31.10.2016
18:30 Uhr
Flying Pilates
Mix
27.09.2016
04.10.2016
11.10.2016
18.10.2016
Flying Pilates Basic
28.09.2016
05.10.2016
12.10.2016
19.10.2016
Flying Pilates
Regular
29.09.2016
06.10.2016
13.10.2016
20.10.2016
Flying Pilates Basic
30.09.2016
07.10.2016
14.10.2016
21.10.2016
Flying Pilates Basic
25.09.2016
02.10.2016
09.10.2016
16.10.2016
19:30 Uhr
Flying Pilates
Mix
26.09.2016
17.10.2016
24.10.2016
31.10.2016
20:00 Uhr
Flying Pilates
Basic
27.09.2016
04.10.2016
11.10.2016
18.10.2016
Flying Pilates Mix
28.09.2016
05.10.2016
12.10.2016
19.10.2016
Flying Pilates
Mix
29.09.2016
06.10.2016
13.10.2016
20.10.2016
Melde dich an per Klick auf den Terminbutton, per Mail an anmeldung@flying-pilates.de oder telefonisch unter 0175 2762164

Bitte beachte die AGB | Absagen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Klicke hier für den Kursplan als pdf.

Kursdetails

Flying Pilates Basic
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Flying Pilates Mix
In den Mix Stunden treffen sich die Level Basic und Regular. Die überschaubare Teilnehmerzahl ermöglicht es, auf jeden Teilnehmer einzugehen und durch verschiedene Übungsvariationen das Training der persönlichen Leistungsfähigkeit anzupassen. So kommt garantiert jeder auf seine Kosten - ganz egal ob Anfänger oder Flying Pilates Profi.
Flying Pilates Regular
Körperspannung und Pilates sind für dich keine Fremdworte mehr, du hast Lust, in den Regular Kursen neue und intensivere Übungsvariationen auszuprobieren? Dann bist du in den Regular Kursen genau richtig. Hier findest du eine Trainingseinheit voller Intensität, die dich gestärkt und dennoch federleicht aus der Stunde schweben lässt.
Pilates Mat Class
Viele der klassischen Pilates Übungen sind Grundlage der Flying Pilates Methode. In den Pilates Mat Classes lernst du alle Facetten des Pilates Mattenprogramms kennen. Die Stunden finden in regelmäßigen Abständen als spezielles Workshopangebot statt. Die aktuellen Termine findest du hier.
Personal Training
Individuell auf dich und deine Leistungsfähigkeit abgestimmt, trainierst du im Personal Training auf dein persönliches Trainingsziel hin. Mit Tuch oder ohne, Pilates oder Fitness - einfach einzigartig.
Jetzt einen Termin buchen

Preise

Einzelstunde | 60 Minuten | 15,- EUR

5er Karte | 2 Monate gültig | 72,- EUR
10er Karte | 4 Monate gültig | 140,- EUR

Personal Training | 60 Minuten | 75,- EUR

Monatsmitgliedschaft - 2 Stunden pro Woche
Langstrecke | 12 Monate | 75,- EUR/Monat
Mittelstrecke | 6 Monate | 81,- EUR/Monat
Kurzstrecke | 3 Monate | 90,- EUR/Monat

alle Preise inkl. MwSt

Workshops und Specials

Workshop
Tag
Details und Anmeldung*
Beginner Workshop
Samstag,
12. November 2016 um 12:00h

anmelden
Komm in deine erste Flugstunde und lerne mit Flying Pilates zu fliegen.
Im Beginner Workshop nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns dabei sogar überkopf auf die Füße zu schauen. Du wirst spüren, dass dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schweben.

Dauer: 1,5 Stunden | Kosten: 22,- EUR pro Person
Advanced Athletes
Freitag,
28. Oktober 2016 um 20:00h

anmelden
Bist du bereit, für das nächste Level?
Advanced Athletes ist ein Workshop, der sich an fortgeschrittene Teilnehmer richtet, und Solche, die ihre Körperspannung weiter herausfordern möchten. Neue und bekannte Übungen werden auf ein neues Level gehoben. Schnelle Abfolgen und intensive Kombinationen lassen die Muskulatur arbeiten und den Puls pumpen. Bist du bereit?

Dauer: 1 Stunde | Kosten: 15,- EUR pro Person
Mama und Baby Pilates

Montag,
ab 17. Oktober 2016 um 10:30h

Warteliste

Dienstag,
ab 18. Oktober 2016 um 10:30h

anmelden
Du bist vor kurzem Mama geworden und möchtest jetzt wieder etwas für dich tun? Dich wieder wohler in deinem Körper, aufrecht in deiner Körperhaltung und ausgeglichener in deinen Bewegungen fühlen?
Dann bring deinen Körper in alte oder ganz neue Form, während dein Baby dir von der Matte aus zuschauen kann.

Das Mama und Baby Pilates Special geht über fünf Wochen.
Kurs 1 startet Montag, den 17. Oktober 2016, Kurs 2 startet Dienstag, den 18. Oktober 2016.
In jeweils einer Stunde trainieren wir Pilates auf der Matte, mit Kleingeräten oder im Tuch und verhelfen dir so zu einem neuen, selbstbewussten Körpergefühl.

Fünf Termine: 17.10, 24.10., 31.10., 07.11. und 14.11.
und 18.10., 25.10., 01.11., 08.11. und 15.11.

Dauer: jeweils 1 Stunde | Kosten: 72,- EUR pro Person
Cosy Winter Chill Out
jeweils Samstag, um 17:30h

Meridian Stretching
26. November 2016

anmelden

Körperreise
03. Dezember 2016

anmelden

Simple Stretch
10. Dezember 2016

anmelden

Selbstmassage
17. Dezember 2016

anmelden
Wenn es draußen ungemütlicher wird, ist es Zeit, etwas für dich zu tun.
An vier Advents-Samstagen lassen wir den Nachmittag mit einer Stunde Stretching und Entspannung ausklingen. Es gibt vier Schwerpunktthemen, die alle mit einer 20-25 minütigen Einheit im Tuch enden.

Zeit: jeweils 17:30 - 18:30 | Kosten: 17,- EUR pro Kurs - 60,- EUR bei Buchung aller vier Termine

26. November - Meridian Stretching
Meridiane sind die Energielaufbahnen unseres Körpers. Stress und Anspannung können diese Laufbahnen stören und zu körperlichen Blockaden führen. Durch gezieltes Stretching lösen wir Verspannungen und stellen den Energiefluss wieder her.

3. Dezember - Körperreise
Entspannen, loslassen und den Körper bewusst wahrnehmen - das sind die Ziele dieses Workshops. Bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen und das Wahrnehmen des Körpers stehen im Vordergrund und werden mit einer Fantasie-Reise abgerundet. Begib dich auf den Weg durch deinen Körper, der dich ganz bei dir ankommen lässt.

10. Dezember - Simple Stretch
Neue Länge in der Muskulatur bedeutet: mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Denn durch eine verkürzte Muskulatur sind nicht nur deine Bewegungen eingeschränkter, sondern auch die Fähigkeit zu entspannen deutlich reduziert. Mit dem gezielten Stretching förderst du somit Beweglichkeit, Entspannung und Erholung.

17. Dezember - Selbstmassage
Verspannungen in der Tiefenmuskulatur oder an speziellen und schwer erreichbaren Muskelsegmenten kannst du in diesem Workshop selber massieren. Mit Hilfe eines Massageballs lockerst und durchblutest du die entsprechenden Muskelpartien.
Flying Pilates auf der Mein Schiff 3
Reise vom
06.10. - 16.10.2015
Flying Pilates meets Mein Schiff 3 von TUI Cruises.
Wenn es in Deutschland langsam grauer und kälter wird, geht es mit TUI und Flying Pilates vom 6. bis 16. Oktober noch einmal in die Sonne, ins Mittelmeer und nach Zypern.
Alle Details und die Buchungsmöglichkeit zu der Reise gibt es hier:

zur Mein Schiff 3
zur <i>Mein Schiff 3</i>
*bitte beachte die AGB

Presse und Partner

Hamburg Woman vom 06.10.2015 hamburgwoman.de

Gingermag vom 03.05.2015 gingermag.de

Zugar&Zalt vom 07.04.2015 zugarandzalt.com

Kathrynsky vom 20.02.2015 kathrynsky.de

Wilde Hilde Mag vom 11.09.2014 wildehildemag.de

BRIGITTE vom 07.05.2014 Brigitte 11/2014

SHAPE vom 18.03.2014 Shape April/2014

brigitte.de vom 20.01.2014 brigitte.de

Partner Studios - Deutschland

Hier kannst du dich in den Flying Pilates Partner Studios zum Schweben bringen lassen:

PLZ 00000


Glückskind Leipzig
Karl-Tauchnitz-Straße 8
04107 Leipzig

Glückskind Leipzig

PLZ 40000


aktiv und gesund - Anja Vogt
Ernst-Moritz-Arndt Str. 37
47506 Neukirchen-Vluyn

aktiv und gesund

PLZ 60000


open aerial dance
Oranienstraße 22
65185 Wiesbaden

open aerial dance

Kontakt

Flying Pilates

Eppendorfer Weg 57a
20259 Hamburg

Hinterhof | Erdgeschoss

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