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Flying Pilates Hamburg

Flying Pilates ist das Trainingskonzept für lange, schlanke Muskeln, definierte Bauchmuskulatur, einzigartiger Körperspannung und neuer Beweglichkeit in rekordverdächtiger Zeit.

Die kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern, gewährleisten eine optimale Betreuung für einen maximalen Erfolg.

Der Körper wird multidimensional trainiert, während die Muskulatur unterschiedlichster Muskelgruppen in einem einzigartigen Zusammenspiel gefordert wird. Der Körper offenbart ungeahnte Fähigkeiten bei maximalem Energieverbrauch.

Flying Pilates wurde 2012 von der Hamburger Pilates- und Personal Trainerin Sonja Ehrlich entwickelt. Eine vollkommen neue Trainingsmethode, die Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft auf eine neue Ebene hebt. Und das fühlt sich ein bißchen wie fliegen an.

Kursplan

Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
10:30 Uhr
Flying Pilates Basic
30.07.2016
06.08.2016
13.08.2016
20.08.2016
17:00 Uhr
Flying Pilates
Mix
29.07.2016
05.08.2016
12.08.2016
19.08.2016
Flying Pilates Mix
31.07.2016
07.08.2016
14.08.2016
21.08.2016
18:00 Uhr
Flying Pilates
Basic
25.07.2016
01.08.2016
08.08.2016
15.08.2016
18:30 Uhr
Flying Pilates
Mix
26.07.2016
02.08.2016
09.08.2016
16.08.2016
Flying Pilates Basic
27.07.2016
03.08.2016
10.08.2016
17.08.2016
Flying Pilates
Regular
28.07.2016
04.08.2016
11.08.2016
18.08.2016
Flying Pilates Basic
29.07.2016
05.08.2016
12.08.2016
19.08.2016
Flying Pilates Basic
31.07.2016
07.08.2016
14.08.2016
21.08.2016
19:30 Uhr
Flying Pilates
Mix
25.07.2016
01.08.2016
08.08.2016
15.08.2016
20:00 Uhr
Flying Pilates
Basic
26.07.2016
02.08.2016
09.08.2016
16.08.2016
Flying Pilates Regular
27.07.2016
03.08.2016
10.08.2016
17.08.2016
Flying Pilates
Mix
28.07.2016
04.08.2016
11.08.2016
18.08.2016
Melde dich an per Klick auf den Terminbutton, per Mail an anmeldung@flying-pilates.de oder telefonisch unter 0175 2762164

Bitte beachte die AGB | Absagen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Klicke hier für den Kursplan als pdf.

Kursdetails

Flying Pilates Basic
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Flying Pilates Mix
In den Mix Stunden treffen sich die Level Basic und Regular. Die überschaubare Teilnehmerzahl ermöglicht es, auf jeden Teilnehmer einzugehen und durch verschiedene Übungsvariationen das Training der persönlichen Leistungsfähigkeit anzupassen. So kommt garantiert jeder auf seine Kosten - ganz egal ob Anfänger oder Flying Pilates Profi.
Flying Pilates Regular
Körperspannung und Pilates sind für dich keine Fremdworte mehr, du hast Lust, in den Regular Kursen neue und intensivere Übungsvariationen auszuprobieren? Dann bist du in den Regular Kursen genau richtig. Hier findest du eine Trainingseinheit voller Intensität, die dich gestärkt und dennoch federleicht aus der Stunde schweben lässt.
Pilates Mat Class
Viele der klassischen Pilates Übungen sind Grundlage der Flying Pilates Methode. In den Pilates Mat Classes lernst du alle Facetten des Pilates Mattenprogramms kennen. Die Stunden finden in regelmäßigen Abständen als spezielles Workshopangebot statt. Die aktuellen Termine findest du hier.
Personal Training
Individuell auf dich und deine Leistungsfähigkeit abgestimmt, trainierst du im Personal Training auf dein persönliches Trainingsziel hin. Mit Tuch oder ohne, Pilates oder Fitness - einfach einzigartig.
Jetzt einen Termin buchen

Preise

Einzelstunde | 60 Minuten | 15,- EUR

5er Karte | 2 Monate gültig | 72,- EUR
10er Karte | 4 Monate gültig | 140,- EUR

Personal Training | 60 Minuten | 75,- EUR

Monatsmitgliedschaft - 2 Stunden pro Woche
Langstrecke | 12 Monate | 75,- EUR/Monat
Mittelstrecke | 6 Monate | 81,- EUR/Monat
Kurzstrecke | 3 Monate | 90,- EUR/Monat

alle Preise inkl. MwSt

Workshops und Specials

Workshop
Tag
Details und Anmeldung*
FASZIO® Yoga

Freitag,
19. August 2016 um 20:00h

anmelden
Juliane kommt für einen weiteren Workshop ins Studio und unterrichtet 1,5 Stunden das neuartige Konzept FASZIO® Yoga.
FASZIO® Yoga basiert auf den sieben FASZIO® Prinzipien, die wunderbar auf die Asanapraxis anwendbar sind und dich leicht und geschmeidig durch den Workshop fließen lassen.
Du gewinnst Stabilität, durch den Aufbau der synergetischen Einheiten in deiner Körpermitte, und schulst deine Eigenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit über die propriozeptive Kraft. Deine Bewegungsabläufe werden geschmeidiger und harmonischer, du erhältst mehr Elastizität und kannst Bewegungsenergie effizienter nutzen. Durch aktives aufspannen deines myofaszialen Netzes werden Deine Körperlinien ausgeglichen und deine Dehnfähigkeit verbessert. Lösenden Techniken können den Hydrationsfluss im Gewebe erhöhen, was zu einer besseren Zellversorgung führt. So finden deine Körperzellen in der Regenerationsphase Erholung und zurück zur Vitalität.

Klingt wie Wellness von innen?
Ist es auch. Und das ganz ohne Ausrollen und nur durch die Optimierung deiner vorhandenen Bewegungsabläufe und dem Zusammenspiel von Muskeln und Bindegewebe. Mehr Infos unter faszio.de

Dauer: 1,5 Stunden | Kosten: 22,- EUR pro Person
Mama und Baby Pilates

Freitag,
ab 12. August 2016 um 15:30h

anmelden
Du bist vor kurzem Mama geworden und möchtest jetzt wieder etwas für dich tun? Dich wieder wohler in deinem Körper, aufrecht in deiner Körperhaltung und ausgeglichener in deinen Bewegungen fühlen?
Dann bring deinen Körper in alte oder ganz neue Form, während dein Baby dir von der Matte aus zuschauen kann.

Das erste Mama und Baby Pilates Special geht über fünf Wochen und startet am 12. August 2016.
In jeweils einer Stunde trainieren wir Pilates auf der Matte, mit Kleingeräten oder im Tuch und verhelfen dir so zu einem neuen, selbstbewussten Körpergefühl.

Fünf Termine: 12.8., 19.8., 26.8., 2.9. und 16.9.

Dauer: 1 Stunde | Kosten: 72,- EUR pro Person
Beginner Workshop

Samstag,
27. August 2016 um 12:00h

anmelden
Komm in deine erste Flugstunde und lerne mit Flying Pilates zu fliegen.
Im Beginner Workshop nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns dabei sogar überkopf auf die Füße zu schauen. Du wirst spüren, dass dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schweben.

Dauer: 1,5 Stunden | Kosten: 22,- EUR pro Person
SUPilates

Freitag,
29. Juli 2016 um 15:00h

anmelden

Samstag,
30. Juli 2016 um 14:30h

anmelden

Samstag,
06. August 2016 um 14:30h

anmelden

Freitag,
12. August 2016 um 15:00h

anmelden
Let's be Mermaids and Mermen!

Auch in diesem Jahr bieten wir dir zusammen mit SUPco wieder die Möglichkeit, Pilates auf dem Board zu trainieren.
Das Training: kraftvoll, ausgleichend und entspannend. Das Wasser fordert deine Konzentration, deine Balance und deine Körperspannung und gibt dir dabei gleichzeitig das Gefühl von innerer Ruhe.
Kräftige deine Bauchmuskulatur, lass dich aus deiner Körpermitte aufrichten und erlebe eine neue Beweglichkeit - in einem Training, das dich mit seinem Surf-Lifestyle überzeugen und ganz aus deinem Alltag entführen wird.

Dauer: 1 Stunde | Kosten: 35,- EUR pro Person inkl. Boardmiete

Startpunkt ist die SUPco Station Alster, Eppendorfer Landstraße 180 beim Bootshaus Barmeier
Flying Pilates auf der Mein Schiff 5
Reise vom
04.09. - 14.09.2016
Neues Schiff, neue Reise: Mit Flying Pilates und der brandneuen Mein Schiff 5 von TUI Cruises geht es im September nach Großbritannien und Irland.
Vom 4. bis 14. September gibt es die Flying Pilates mit Meerblick inklusive. Da wird das Fliegen noch ein kleines bißchen schöner.
Alle Details und die Buchungsmöglichkeit zu der Reise gibt es hier:

zur Mein Schiff 5
zur <i>Mein Schiff 3</i>
Flying Pilates auf der Mein Schiff 3
Reise vom
06.10. - 16.10.2015
Flying Pilates meets Mein Schiff 3 von TUI Cruises.
Wenn es in Deutschland langsam grauer und kälter wird, geht es mit TUI und Flying Pilates vom 6. bis 16. Oktober noch einmal in die Sonne, ins Mittelmeer und nach Zypern.
Alle Details und die Buchungsmöglichkeit zu der Reise gibt es hier:

zur Mein Schiff 3
zur <i>Mein Schiff 3</i>
*bitte beachte die AGB

Presse und Partner

Hamburg Woman vom 06.10.2015 hamburgwoman.de

Gingermag vom 03.05.2015 gingermag.de

Zugar&Zalt vom 07.04.2015 zugarandzalt.com

Kathrynsky vom 20.02.2015 kathrynsky.de

Wilde Hilde Mag vom 11.09.2014 wildehildemag.de

BRIGITTE vom 07.05.2014 Brigitte 11/2014

SHAPE vom 18.03.2014 Shape April/2014

brigitte.de vom 20.01.2014 brigitte.de

Trainer werden - NEUE TERMINE 2016



Die neuen Termine für die Ausbildungen zum Flying Pilates Trainer sind online!

Alle Infos und die Termine findest du auf unserer Seite für Partner: Seite öffnen

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Flying Pilates

Eppendorfer Weg 57a
20259 Hamburg

Hinterhof | Erdgeschoss

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