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Workshops
Beginner Workshop
Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen. Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst. Klingt gut? Dann sichere dir gleich deinen Platz! Level: Beginner Dauer: 90 Minuten | Kosten: 29,- EUR pro Person
Easy Tricks
Sonntag, 17.08.2025 - 12:15 Uhr
Vergiss die Schwerkraft und lerne einfache, akrobatische Figuren im Tuch kennen. In diesem Workshop zeigen wir dir, welche Möglichkeiten dir das Training mit dem Tuch bietet. Du lernst einfache, akrobatische Posen und Übungen mit und ohne Bodenkontakt und tastest dich schrittweise an neue Figuren heran. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf der richtigen Technik und dem effizienten Einsatz deiner Kraft. So kannst du dich ganz easy in die akrobatischeren Elemente im Tuch rantasten und dich über tolle neue Posen freuen.
Flying Soundbath
Gönn dir eine Auszeit: Für 60 Minuten darfst du loslassen, getragen vom Tuch und umhüllt vom sanften Klang der Kristallschalen. Du tauchst ein in eine Welt der Ruhe, in der dein Körper entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt. Ein Soundbath ist ein Bad in Klang – die Töne und Schwingungen der Kristallschalen schaffen eine Atmosphäre, in der du dich vollkommen fallen lassen kannst. Die sanften Frequenzen wirken auf tiefer Ebene, fördern Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und bringen dich in einen meditativen Zustand. Alles darf sein – du musst nichts tun. Während du im Tuch sitzt oder liegst, begleitet dich Céline mit der kraftvollen und beruhigenden Wirkung ihrer Klangschalen. Damit du dich rundum wohlfühlst, kannst du dir warme Socken, einen kuscheligen Pulli mitbringen - so kannst du dich ganz in dein Tuch einkuscheln und die Erfahrung voll und ganz genießen. Dauer: 60 Minuten | Kosten: € 25,-
HIIT Circuit
Sonntag, 31.08.2025 - 12:30 Uhr
Wir definieren Zirkeltraining neu. Dieser Kurs gibt dir in High Intensity Intervall Einheiten (HIIT) den Extrakick für dein Coretraining. An unterschiedlichen Stationen forderst du mit Elementen aus dem Functional Training und Pilates mit Hilfe von Kleingeräten und des Tuches dein Powerhouse, deine Kraft und Ausdauer heraus und setzt damit neue Limits. Level: Alle | Erfahrung: mindestens eine Stunde Basic Level I oder Beginner Workshop Dauer: 60 Minuten | Kosten: 20,- EUR pro Person | Zahlbar auch mit einer Einheit deines Tickets oder Membership
Aerial Yin Yoga
Samstag, 20.09.2025 - 13:00 Uhr
In diesem Workshop kombinieren wir das tiefer schwebende Tuch aus dem Deep Flow mit lange gehaltenen Yin Yoga Positionen und schaffen so ein noch tieferes Einlassen und Hineinentspannen in die Posen, um tiefliegende muskuläre und fasziale Schichten zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. Du darfst völlig loslassen - getragen und unterstützt durch das Tuch. Aerial Yin Yoga schenkt Dir tiefe Entspannung und Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit. Let's go deep. Level: Alle Dauer: 75 Minuten | Kosten: 25,- EUR pro Person | Zahlbar auch mit einer Einheit deines Tickets oder Membership
Private Party
individuelle Termine nach Vereinbarung
Schnapp dir deine Flight Crew und buche dir ein Termin nur für euch. Ihr seid 2 bis 9 Personen und wünscht euch ein gemeinsames Erlebnis? Um einen Geburtstag, einen Junggesellinnenabschied, ein Teamevent oder einfach nur euch zu feiern? Dann ist die Private Party genau das richtige für euch. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Wir gestalten euch individuell euren Termin, so wie ihr es euch wünscht und wie er perfekt auf euch zugeschnitten ist. Ihr möchtet im privaten Rahmen das Tuch kennenlernen? Kein Problem! Oder lieber ein paar coole Tricks und Posen ausprobieren? Wir sind da für euch. Nach einem ausgiebigen Warm Up und einigen vorbereitenden Übungen trainieren oder posen wir zusammen im und am Tuch. Zeit für Fotos nehmen wir uns natürlich auch. Du möchtest einen Termin buchen? Klick auf den Button und fülle das Anfrageformular aus. Wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück. Level: Alle | Dauer: 60 Minuten Kosten: € 149,- je Termin
Personal Training
individuelle Termine nach Vereinbarung
Du möchtest das Tuch für dich und in 1:1 Betreuung kennenlernen? Deine individuellen Ziele schnell und effektiv erreichen? Oder eine spezielle Übung oder einen Trick wiederholen oder erlernen? Dann buch dir jetzt dein Personal Training im Tuch. Dauer: 60 Minuten | Kosten: € 85,-
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