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Workshops
Beginner Workshop
Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen. Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst. Klingt gut? Dann sichere dir gleich deinen Platz! Level: Beginner Dauer: 90 Minuten | Kosten: 29,- EUR pro Person
Aerial Yin Yoga
Samstag, 14.06.2025 - 13:00 Uhr
In diesem Workshop kombinieren wir das tiefer schwebende Tuch aus dem Deep Flow mit lange gehaltenen Yin Yoga Positionen und schaffen so ein noch tieferes Einlassen und Hineinentspannen in die Posen, um tiefliegende muskuläre und fasziale Schichten zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. Du darfst völlig loslassen - getragen und unterstützt durch das Tuch. Aerial Yin Yoga schenkt Dir tiefe Entspannung und Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit. Let's go deep. Level: Alle Dauer: 75 Minuten | Kosten: 25,- EUR pro Person | Zahlbar auch mit einer Einheit deines Tickets oder Membership
Easy Tricks
Sonntag, 29.06.2025 - 12:15 Uhr
Vergiss die Schwerkraft und lerne einfache, akrobatische Figuren im Tuch kennen. In diesem Workshop zeigen wir dir, welche Möglichkeiten dir das Training mit dem Tuch bietet. Du lernst einfache, akrobatische Posen und Übungen mit und ohne Bodenkontakt und tastest dich schrittweise an neue Figuren heran. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf der richtigen Technik und dem effizienten Einsatz deiner Kraft. So kannst du dich ganz easy in die akrobatischeren Elemente im Tuch rantasten und dich über tolle neue Posen freuen.
Pilates on beat
Sonntag, 13.07.2025 - 12:30 Uhr
Erlebe eine Fusion aus Bewegung, Musik und Entspannung bei "Pilates on beat". Diese einzigartige Workout-Erfahrung verbindet die Kraft von Musik mit intensiven HIIT-Übungen und dem Fokus auf deinen Core. Durch Standing Pilates Übungen stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern verbesserst auch deine Balance, Flexibilität und Koordination. Spüre die Musik in jeder Faser deines Körpers und lasse dich von ihr mitreißen. Nach der Anstrengung erwartet dich die wohlverdiente Entspannung im Tuch, genieße diesen Moment der Ruhe und Regeneration. So ist "Pilates on beat" ist nicht nur ein Workout, sondern ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Seele. Bereit, dich von der Musik inspirieren zu lassen und deine Pilates-Praxis auf ein neues Level zu heben? Dann sei dabei und lass uns gemeinsam den Beat spüren! Level: Alle Dauer: 90 Minuten | Kosten: 29,- EUR pro Person | buchbar auch mit einer Einheit deiner Membership/USC/Wellpass + Zuzahlung 15,- EUR
Flying Pilates | Weekend Takeoff
Flying Pilates Session + free Summer Drink. Ready for the Weekend? Ready for take off - with a lift in the air & with a drink. Starte deine Sommerwochenenden mit uns und freu dich nach deiner Einheit im Tuch auf ein kostenloses Sommergetränk. Cheers to you! Die Flying Pilates Klasse wird dich aufrichten und stabilisieren, deine Arme und Schultern stärken, deine Taille formen und deine Gesäß- und Beinmuskulatur festigen. Perfekt, um die Woche hinter dir zu lassen und mit einem guten Körpergefühl ins Wochenende zu starten. Für das Wochenendgefühl gibt es im Anschluss ein erfrischendes Sommergetränk mit oder ohne Alkohol, so, wie es für dich stimmig ist. Wichtig: Bitte wähle für das Training Kleidung ohne Reißverschlüsse oder Applikation und lege vor der Stunde auch deinen Schmuck ab.
Personal Training
individuelle Termine nach Vereinbarung
Du möchtest das Tuch für dich und in 1:1 Betreuung kennenlernen? Deine individuellen Ziele schnell und effektiv erreichen? Oder eine spezielle Übung oder einen Trick wiederholen oder erlernen? Dann buch dir jetzt dein Personal Training im Tuch. Dauer: 60 Minuten | Kosten: € 85,-
Private Party
individuelle Termine nach Vereinbarung
Schnapp dir deine Flight Crew und buche dir ein Termin nur für euch. Ihr seid 2 bis 9 Personen und wünscht euch ein gemeinsames Erlebnis? Um einen Geburtstag, einen Junggesellinnenabschied, ein Teamevent oder einfach nur euch zu feiern? Dann ist die Private Party genau das richtige für euch. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Wir gestalten euch individuell euren Termin, so wie ihr es euch wünscht und wie er perfekt auf euch zugeschnitten ist. Ihr möchtet im privaten Rahmen das Tuch kennenlernen? Kein Problem! Oder lieber ein paar coole Tricks und Posen ausprobieren? Wir sind da für euch. Nach einem ausgiebigen Warm Up und einigen vorbereitenden Übungen trainieren oder posen wir zusammen im und am Tuch. Zeit für Fotos nehmen wir uns natürlich auch. Du möchtest einen Termin buchen? Klick auf den Button und fülle das Anfrageformular aus. Wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück. Level: Alle | Dauer: 60 Minuten Kosten: € 149,- je Termin
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