Flying Pilates Kursplan

Ab 1. Juni 2021 geht es wieder los!

 

Wir dürfen endlich wieder Trainings im Studio anbieten und haben unsere Kursplan prall gefüllt.

Du kannst dich nun wieder an sieben Tagen in der Woche von uns zum Schweben bringen lassen.

 

Bitte beachte, dass du für die Teilnahme an unseren Kursen ab 23. August 2021 folgendes benötigst:

 

* einen negativen Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden - oder
* einen negativen PCR Test, nicht älter als 48 Stunden - oder
* einen Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung

benötigst.


Entdecke Flying Pilates - Unsere Kurse

Finde den Kurs, der am besten zu dir passt.

Du kannst jederzeit starten, einzelne Kurse buchen und bist völlig flexibel, wann du trainieren möchtest.

Wir unterteilen unsere Kurse in drei Level: Basic - Level I, Mix - Level II und Regular - Level III.

Wir empfehlen dir, dich zuerst in die Basic Level I Kurse einzubuchen, damit du das Tuch, die Bewegungen und Grundlagen kennst und dir so das Fundament für alle weiteren Klassen schaffst.

Flying Pilates - Basic Level I

Der perfekte Einstieg, um Flying Pilates kennenzulernen. Wir legen den Fokus in diesen Klassen auf die richtige Ausrichtung und Ausführung - perfekt auch, wenn du bereits Erfahrung hast und an deiner Technik pfeilen möchtest. Dieses Level baut dein Vertrauen in dich und das Tuch auf und vermittelt dir alle weiteren Grundlagen die du brauchst, um eine starken Core, lange Muskeln und die perfekte Körperspannung zu entwickeln. Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung. 

Flying Pilates - Mix  Level II

Wenn du an mindestens einer Basic Klasse teilgenommen hast, die unterschiedlichen Griffe und das Tuchhandling kennst, sowie dich sicher in eine Inversion bewegst, bist du bereit um die Mix Stunden auszuprobieren. In diesen Klassen bieten wir unterschiedliche Übungsvarianten an, so dass du die für dich richtige Intensität und Geschwindigkeit wählen kannst.

Flying Pilates - Regular Level III

Für diesen Kurs brauchst du schon etwas Erfahrung mit dem Tuch und Flying Pilates.

Das heißt: Du solltest bereits an mindestens fünf Stunden Basic oder Mix teilgenommen haben, bevor du deine erste Regular Klasse besuchst. Der Schwerpunkt liegt hier auf intensiven Übungen, schnellen Wechseln und einer starken Coremuskulatur.  


Workshops

Unsere monatlich wechselnden Workshops reichen von Beginner Workshops, für deinen ersten Flug im Tuch, über Flips & Tricks für fortgeschrittenere Posen im Hammock, Music Flow, Aerial Yoga oder Deep Flow.

 

Für die aktuellen Workshop klicke hier: