Flying Pilates Kursplan

Bei uns kannst du dich an sieben Tagen in der Woche zum Schweben bringen lassen.

Ob im Studio, oder online bei dir zu Hause - hier findest du deinen Kurs.


Entdecke Flying Pilates - Unsere Kurse

Finde den Kurs, der am besten zu dir passt.

Du kannst jederzeit starten, einzelne Kurse buchen und bist völlig flexibel, wann du trainieren möchtest.

Wir unterteilen unsere Kurse in drei Level: Basic - Level I, Mix - Level II und Regular - Level III.

Wir empfehlen dir, dich zuerst in die Basic Level I Kurse einzubuchen, damit du das Tuch, die Bewegungen und Grundlagen kennst und dir so das Fundament für alle weiteren Klassen schaffst.

Flying Pilates - Basic Level I

Der perfekte Einstieg, um Flying Pilates kennenzulernen. Wir legen den Fokus in diesen Klassen auf die richtige Ausrichtung und Ausführung - perfekt auch, wenn du bereits Erfahrung hast und an deiner Technik pfeilen möchtest. Dieses Level baut dein Vertrauen in dich und das Tuch auf und vermittelt dir alle weiteren Grundlagen die du brauchst, um eine starken Core, lange Muskeln und die perfekte Körperspannung zu entwickeln. Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung. 

Flying Pilates - Mix  Level II

Wenn du an mindestens einer Basic Klasse teilgenommen hast, die unterschiedlichen Griffe und das Tuchhandling kennst, sowie dich sicher in eine Inversion bewegst, bist du bereit um die Mix Stunden auszuprobieren. In diesen Klassen bieten wir unterschiedliche Übungsvarianten an, so dass du die für dich richtige Intensität und Geschwindigkeit wählen kannst.

Flying Pilates - Regular Level III

Für diesen Kurs brauchst du schon etwas Erfahrung mit dem Tuch und Flying Pilates.

Das heißt: Du solltest bereits an mindestens fünf Stunden Basic oder Mix teilgenommen haben, bevor du deine erste Regular Klasse besuchst. Der Schwerpunkt liegt hier auf intensiven Übungen, schnellen Wechseln und einer starken Coremuskulatur.