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Workshops

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Beginner Workshop

Sonntag, 4.12.2022 - 12:15 Uhr

Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen. Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst. Klingt gut? Dann sichere dir gleich deinen Platz! Level: Beginner Dauer: 90 Minuten | Kosten: 29,- EUR pro Person

Playtime

Samstag, 10.12.2022 - 13:00 Uhr

Come play in the hammock. Hier ist Raum für dich, deine Ideen, die Übungen, die du nochmal wiederholen, oder ganz neu ausprobieren wolltest. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm Up, danach kannst du mit den Tüchern spielen. Diese Stunde findet ohne Anleitung statt. Du kannst ausprobieren und dich mit den anderen TeilnehmerInnen austauschen. Es wird immer eine Trainerin vor Ort sein, die dir behilflich ist, oder Fragen beantwortet. Um an der Playtime teilzunehmen, solltest du mindestens 5 Stunden bei uns in den Kursen besucht haben. Dauer: 60 Minuten | Kosten: € 18,- Zahlbar auch mit einer Einheit deines Tickets oder Membership.

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Cozy Winter Chill Out

Wenn es draußen ungemütlicher wird, ist es Zeit, etwas für dich zu tun. An vier Adventssamstagen lassen wir den Nachmittag mit einer Stunde Stretching und Entspannung ausklingen. Es gibt vier Schwerpunktthemen, die alle mit einer 20-25 minütigen Einheit im Tuch enden.

Samstag, 26.11.2022 - 17:00 Uhr

Triggerpunkt & Faszienmassage: Verspannungen in der Tiefenmuskulatur oder an speziellen und schwer erreichbaren Muskelsegmenten kannst du in diesem Workshop selber massieren. Mit Hilfe eines Massageballs lockerst und durchblutest du die entsprechenden Muskelpartien.

Samstag, 03.12.2022 - 17:00 Uhr

Simple Stretch & Mobility: Neue Länge in der Muskulatur bedeutet: mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Denn durch eine verspannte Muskulatur schränken sich nicht nur deine Bewegungen ein, sondern auch deine Fähigkeit zu entspannen reduziert sich deutlich. Mit dem gezielten Stretching förderst du somit Beweglichkeit, Entspannung und Erholung.

Samstag, 10.12.2022 - 17:00 Uhr

Körperreise: Entspannen, loslassen und den Körper bewusst wahrnehmen - das sind die Ziele dieses Workshops. Bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen und das Wahrnehmen des Körpers stehen im Vordergrund und werden mit einer Fantasie-Reise abgerundet. Begib dich auf den Weg durch deinen Körper, der dich ganz bei dir ankommen lässt.

Samstag, 17.12.2022 - 17:00 Uhr

Meridian Stretching: Meridiane sind die Energielaufbahnen unseres Körpers. Stress und Anspannung können diese Laufbahnen stören und zu körperlichen Blockaden führen. Durch gezieltes Stretching lösen wir Verspannungen und stellen den Energiefluss wieder her.

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Private Party

Schnapp dir deine Flight Crew und buche dir ein Termin nur für euch. Ihr seid 2 bis 9 Personen und wünscht euch ein gemeinsames Erlebnis? Um einen Geburtstag, einen Junggesellinnenabschied, ein Teamevent oder einfach nur euch zu feiern? Dann ist die Private Party genau das richtige für euch. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Wir gestalten euch individuell euren Termin, so wie ihr es euch wünscht und wie er perfekt auf euch zugeschnitten ist. Ihr möchtet im privaten Rahmen das Tuch kennenlernen? Kein Problem! Oder lieber ein paar coole Tricks und Posen ausprobieren? Wir sind da für euch. Nach einem ausgiebigen Warm Up und einigen vorbereitenden Übungen trainieren oder posen wir zusammen im und am Tuch. Zeit für Fotos nehmen wir uns natürlich auch. Du möchtest einen Termin buchen? Klick auf den Button und fülle das Anfrageformular aus. Wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück. Level: Alle | Dauer: 60 Minuten Kosten: € 149,- je Termin

Personal Training

Du möchtest das Tuch für dich und in 1:1 Betreuung kennenlernen? Deine individuellen Ziele schnell und effektiv erreichen? Oder eine spezielle Übung oder einen Trick wiederholen oder erlernen? Dann buch dir jetzt dein Personal Training im Tuch. Dauer: 60 Minuten | Kosten: € 85,-

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HIGHLIGHT

Fotoshooting

Lights, Camera - Pose! Endlich ist es soweit: Wir bieten euch ein professionelles Fotoshooting im Flying Pilates Tuch und mit unserem großartigen Fotografen Cenk Yanmaz an. ...der übrigens auch die wundervollen Fotos für unsere neue Homepage gemacht hat. Wenn du also Lust hast, deine Lieblingsposen im Tuch professionell ablichten zu lassen und dir eine tolle Erinnerung zu schaffen, solltest du dir dieses Event nicht entgehen lassen. Das Event besteht aus zwei Terminen: einem Vorbereitungsworkshop am 14. Januar 2023 dem Fotoshooting am 28. Januar 2023 Du solltest also an beiden Terminen Zeit haben, um das Beste aus deinem Fotoshooting herauszuholen. Der Vorbereitungsworkshop am 14. Januar wird dir Sicherheit in deinen Posen geben und ein paar nützliche Tipps und Tricks, für das Shooting am 28 liefern. Bereite dich gerne vor und bring schon ein paar Lieblingsposen auf dem Handy oder ausgedruckt mit. Sonja wird dir im Workshop dann helfen, die Posen zu erarbeiten und dir mit Ratschlägen für den Shootingtermin zur Seite stehen. Für die Fotoshootings werden wir am 28. Januar 2023 einstündige Termine zwischen 14:00 Uhr und 18:00 Uhr vergeben. Dabei werdet ihr als Zweierpärchen gemeinsam eine Stunde Shootingzeit haben und könnt euch abwechseln und unterstützen. Welche Zeiten ihr zum Shooting bekommt, legen wir nach Eingang aller Anmeldungen fest. Wenn du eine:n Shootingpartner:in hast, mit der du gerne zusammen shooten möchtest, schreib uns nach deiner Anmeldung gerne eine Mail. Um das allerbeste aus deinen Posen und Bildern herauzuholen, werden wir mit einer Fotoassistenz und einer Trainerin vor Ort sein, so dass du im wahrsten Sinne des Wortes ins absolute rechte Licht gerückt wirst. Im Event enthalten sind: 1 Stunde Vorbereitungsworkshop ein übersichtliches Handout mit Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf das Shooting 30 Minuten Shootingzeit pro Person verschiedene Tuchfarben zur Auswahl 3 bearbeitete Bilder hochauflösend digital Anmeldung und Stornierungen sind nur bis zum 13. Januar 2023 möglich. Ergänzende Bedingungen: Mit der Teilnahme und vollständigen Bezahlung des Fotoshootingtermins erwirbst du die einfachen, nicht ausschließlichen Nutzungsrechte für die private Nutzung der Bilder. Eine gewerbliche Nutzung ist ausgeschlossen. Du verpflichtest dich, bei Veröffentlichung auf einer privaten Website, einem privaten Social Media Account oder sonstigen Veröffentlichungen im privaten Rahmen, den Urheber zu kennzeichnen. Art und Umfang der Bearbeitung, der Bildbearbeitungsstil und Bildauffassung liegen im Ermessen des Fotografen. Du erhältst bis spätestens 4 Wochen nach dem Shootingtermin deine Bilder online zur Auswahl. Bis spätestens 8 Wochen nach dem Termin erhältst du deine fertigen Bilder hochauflösend zum Download. Weitere Bilder, über die drei inkludierten Bilder hinaus, kannst du zusätzlich erwerben. Kosten: 199,-

Tickets & Preise

3er Schnupperticket für Neukunden
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Die perfekte Mischung aus Sport und Entspannung, ich komme immer und immer wieder!

Leyre